2 Februari - 8 Februari

Må: Vila.

Ti fm: Distans, 10km.
Ti em: Distans + drag och skolning, 11km.

On fm: Distans, 13km.
On em: Skolning + Intervaller 1000m + 2*400m + 4* 600m + 8*200m, 10km.

To: Yoga.

Fr: Distans, 10km.

Lö: Snabbdistans 7km@4:00->3:35, 17km.

Sö fm: Distans, 29km.
Sö em: Yoga.


Totalt: 100km (14km tempo) + 3 alt.