9 Februari - 15 Februari

Må: Distans, 10km.

Ti: Distans, 13km.

On: Skolning + Intervaller 10*400m, 9km.

To fm: Distans, 10km.
To em: Yoga.

Fr: Snabbdistans 7km@4:00<->3:30, 8km.

Lö: Vila.

Sö: Vila.


Totalt: 50km (11km tempo) + 1 alt.


Nog var planen att ta en lugn vecka, efter några stycken lite hårdare. Helgen hade jag väl inte planerat riktigt så lugn som den blev, men en bakfull lördag följdes av en söndag med trevlig långpromenad med Sami och Eppu. Så tid för långpass blev det inte förrän vi kom hem till Helsingfors vid femtiden på söndagen, och då hade jag en hel stipendieansökan som jag försakat, med deadline vid midnatt. Inget långpass på hela veckan alltså, det kompenserar vi med två nästa vecka.