Må: Distans, 26km.
Ti: Distans m skolning och drag, 11km.
On: Skolning + 5*1km intervaller, 10km.
To: Distans, 19km.
Fr: Distans, 10km.
Lö: 12km snabbdistans @3:57, 17km.
Sö: Distans, 26km.
Tot: 121km (17km tempo) + 20min alt.
No nyt!! Hienoa nähdä että kulkee taas :)
SvaraRaderaJoo, alkaa näyttää aika hyvältä :) Mutta tämä vikonmäärä on vähän liioiteltu, kun maanantain pitkälenkki oli "oikeasti" viime sunnuntain pitkis, joka oli siirretty päivän eteen.
SvaraRadera