16 Mars - 22 Mars

Må: Distans, 12km.

Ti: Skolning + Backintervaller 10*400m, 14km.

On: Distans, 17km + Armhävningar.

To: Distans, 8km.

Fr: Vila.

Lö fm: Vedhuggning.
Lö em: Snabbdistans, 11km@4:00, 18km.

Sö fm: Vedhuggning.
Sö em: Distans, 26km.


Totalt: 95km (15km tempo) + 2 alt.