Må: Vila
Ti fm: Distans, 7km.
Ti em: Skolning + Ninas fartlek, 16km.
On fm: Distans, 13km.
On: Fartlek, 13km.
To: Distans, 10km.
Fr: Distans, 4km.
Lö: Göteborgsvarvet halvmarathon, 1:21:00, pl 217, 22km.
Sö: Vila.
Totalt: 85km (35km tempo).
Racerapport från Varvet kommer snart. Det ska bara sägas att tiden inte säger så mycket, då jag startade långt bak i trängseln och mest fokuserade på att springa med bra känsla, göra high five med publiken och inte tackla omkull allt för många motionärer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar