17 Oktober - 23 Oktober

Ma:
Lepo.

Ti:
PK kevyt (@4:46), 14 km.

Ke:
Hölkkä, 3km.

10min core/reidet.
15*150m mäki/ hölkkä alas.
Hölkkä, 3km.

To:
Lepo

Pe:
PK kevyt (@4:36), 13 km.

10min core/reidet.

5*100m rento nopea.

La:
Hölkkä, 3km.
VK reipas (@4.03), 10km.
Hölkkä, 3km.

Su:
PK extra kevyt (@5:03), 24 km.

Yht:

77km (13km kova) + 20min alt. 

Paino: 77,1kg

Viikonlopun lenkit tuntuivat kovin rankailta, luultavasti osittain tuulisen ilman takia. Muuten kaikki meni hyvin.