Ti: Vila.
On: Vila.
To: Vila.
Fr: Distans, 9km.
Fr: Distans, 16km.
Sö: Vila.
Totalt: 25km (0km tempo).
Jag ägnade veckan åt fysisk återhämtning, mental avslappning, och att dricka öl. Ambitionen är att klistra på tjugofem kilometer varje vecka tills jag i slutet av månaden är tillbaka på normal träningsdos. Under tiden ska jag försöka minska lite i vikt och träna lite styrka. Planen för höstsäsongen är redan skissad, men några detaljer fattas ännu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar