13 Juni - 19 Juni

Må: Vila.

Ti: Vandring, 8km.

On: Vila.

To: Vandring, 14km.

Fr: Vandring, 11km.

Lö: Distans, 20km.

Sö: Distans, 12km.


Totalt: 65km.


Jag bestämde mig, efter viss möda, att räkna vandring som likvärdigt med distansträning, i kilometer räknat. Det gör det lite problematiskt att distingera vandring från promenad, men för mig är det oftast ganska uppenbart vilket som är vilket; för vandring krävs förhöjd puls, packning, och åtminstone element av teknisk terräng. Det ger inte samma typ av träningseffekt som distanslöpning, men jag tror att tio kilometers vandring är minst lika effektivt som samma distans jogg, när det gäller att bygga uthållighet.

Den här veckan var vandringen i Lappland, där vi var på konferens måndag-onsdag. På tisdag eftermiddag var det vandring med konferensdeltagarna, och efter konferensen gick vi en två dagars tur från Pallas till den nybyggda raststugan Nammalankuru. Den första dagen var det vackert väder, bortsett från en halvtimmes regnskur, och vi tog en avstickare till Taivaskeros topp av bara farten. Vyerna var lapplänskt modesta, lugna och bedårande. Den andra dagen tog vi samma väg tillbaka, och då var det störtregn i dalarna och tjocka på fjället. Ett stycke såg vi bara med stor ansträngning från en vägvisarstolpe till nästa, då var man inte så kaxig. Men nöjd när man kom hem.