Ti: Korta backar, 12km (4km tempo)
On: Snabbdistans + korta backar, 16km (8km tempo)
To Fm: Distans, 11km
To Em: Distans, 7km
Fr: Vila
Lö: Snabbdistans, 14km (10km tempo)
Sö Fm: Distans, 26km
Sö Em: Yin Yoga
Total: 86km (22km tempo) + 2 alt.
Första målet, flera kilometer än kilogram, avklarat.
