Ti: Distans, 8km.
On: Cykling.
To fm: Distans, 14km.
To em: Skolning + Backintervaller 6*500m@1:45-1:48, 12km.
Fr: Distans, 7km.
Lö fm: Distans, 4km.
Lö em: Midnattsloppet 10km@35:50, pl 24, 14km.
Sö: Distans, 30km.
Totalt: 89km + 2 alt.
Vet inte riktigt hur jag ska rapportera cyklingen. Den här gången bestämde jag att om man cyklar mer än 50km på en dag så räknas det som ett alternativt pass. Men det är ju väldigt annorlunda än de flesta alternativpass, som för min del brukar vara ganska intensiv ashtanga och bodypump, kanske en timme i taget. Den här veckan var det allt annat än intensivt. Ren rekreation, men nog får pumpen jobba lite ändå. Bildbevis (på det tidigare):
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar