Vägen Tillbaka
måndag 7 december 2015
5 Oktober - 11 Oktober
Må: Vikfemman@17:32, 12km.
Ti: Backintervaller 4*500m@1:43-1:48, 11km.
On: Intervaller 3+2+1km@3:58, 11km.
To: Vila.
Fr: Vila.
Lö: Vila.
Sö:
München Marathon, 2:49:19, pl 42
, 45km.
Totalt: 79km (55km tempo).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar